Faire du sport pour certains est une activité hyper agréable. Ces personnes ne conçoivent pas une journée sans sport, sans activité physique. Si pour elles, c’est une partie de plaisir. Il y a une autre catégorie de personnes qui ont envie de pratiquer régulièrement une activité sportive, mais qui n’ont pas forcément envie d’y passer des heures. En outre, il est préférable de faire du sport tous les jours pendant quelques minutes plutôt que 2 heures, une fois par semaine.
A la rédaction, nous vous avons déniché 5 vidéos pour faire du sport en 5 minutes. Oui 5 minutes pour travailler une zone précise de votre corps ou tout le corps. Vous n’avez plus d’excuses pour ne plus faire de sport. Allez, hop! On se motive.
Pour travailler tout le corps
Pour un ventre plat et des abdos de folie
Le yoga du matin qui fait du bien
Pour les amoureux d’accessoires sportifs
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